Oefening 1 (mp3)
Hoe komt het dan dat wij er zo laconiek mee omgaan?
Stress en een burn-out komen veel voor bij managers, CEO’s van bedrijven, hulpverleners, onderwijzend personeel, waar de werkdruk enorm is.
Je moet presteren, je moet door, je voelt je onmisbaar, gedreven door succes en de enorme verantwoordelijkheid voor het bedrijf en zijn werknemers.
Maar ook andere factoren hebben met een toegenomen spanning in je lijf te maken zoals:
- Onverwerkte emoties van vroeger en nu;
- Lichamelijke klachten;
- Niet het leven leiden wat je graag wilt;
- Gevangen in een (huwelijks) relatie en hier niet los van kunnen komen;
- Ziekte en tegenslag in de familie;
- Geldproblemen;
- Werkeloosheid;
- Niet aan de hoge verwachtingen van ouders kunnen voldoen; en nog veel meer.
Mijn heftige burn-out, die me totaal verlamde in lichamelijk en geestelijk opzicht duurde slechts 3 maanden!
Wil je meer weten hoe ik dit deed? Ik begeleid je in een klein groepje of eventueel individueel. Stuur me een email naar info@aureolehealing.com en ik laat je weten wanneer de eerste volgende cursus burn-out start.
Hoe gaan we om met stress?
- Wij willen niet toegeven aan dit gevoel en vluchten in overmatig drinken, gamen, social media, roken, overmatig sporten;
- Teveel en overmatig eten met als gevolg veel overgewicht of te weinig eten met als gevolg anorexia
Op een gegeven moment zul je dan echt duidelijke lichamelijke en geestelijke klachten krijgen.
We zoeken dan een oplossing bij de arts. De arts kan ons helpen om medicatie voor te schrijven of door te verwijzen naar een fysiotherapeut, psycholoog, diëtist. Hoera, we kunnen weer even door. Helpt de medicatie of behandeling onvoldoende, dan plannen we weer een bezoek aan de arts, die ons dan kan doorverwijzen naar een internist, die allerlei onderzoeken plant om achter de oorzaak te komen.
Wij geven ons denken, ons inzicht uit handen, laten de ander denken en bepalen wat goed voor ons is!!!
Veel mensen willen niet de oorzaak in hen zelf ontdekken, zij willen geen oponthoud, maar door met hun leven. Zij willen zich niet moe, angstig, verdrietig of kwaad voelen. Dit zijn emoties, die een geluksgevoel onderdrukken. En geluk is waar we naar streven, materieel geluk en geestelijk geluk, je happy en blij voelen. Je zoekt naar externe factoren om dit geluk, wat je zelf niet meer voelt, binnen te halen. De leegte in jou wil je opvullen met de waardering van de ander voor jou en voordat je het weet streef je dit externe geluk na. Ga je pleasen, nog harder werken, ben je verslingerd aan succes, die nu een hoge prijs heeft.
Je hebt echter maar een lichaam….let op je lichaam, geef je lichaam en geest aandacht en liefde.
Verdoof je niet met medicatie om maar niet te voelen, verdoof je niet met pijnstillers om maar geen pijn te ervaren.
STA STIL BIJ JEZELF.
Waar komen jouw klachten vandaan??
Stel jezelf deze vraag eens, waar zijn jouw klachten begonnen?
Bij b.v. een hoge bloeddruk en hartproblemen slikken we liever veel medicatie dan 2x per dag oefeningen doen, zoals Autogenetic Healing.
Hoe komt dit????
Hoge bloeddruk heb ik zelf gehad een bovendruk van 230 en onderdruk van 120.
De cardioloog zei me, dat ik een potentiële klant zou zijn voor een hartinfarct of een hersenbloeding.
Oei…… angsten kwamen naar boven en ik moest de medicatie slikken, die hij voorschreef anders had een bezoek aan hem geen zin meer. Even heb ik de medicatie geslikt. Ik oefende later weer met Autogenetic Healing. Alleen al door de oefeningen te doen, zakte mijn bloeddruk.
Daarna dieper gezocht in de Theta zelfhypnose naar de oorsprong van deze innerlijke gespannenheid.
Stop met de zelfsabotage en neem de verantwoordelijk voor jezelf.
WORD WAKKER, denk hier eens over na:
Neem jij de tijd voor zelfobservatie, voor ontspanning?
Graag hoor ik dit van je, stuur me een mail op info@aureolehealing.com .
Kan ik je wakker maken om anders naar de lichaam en geest te kijken?
Je doet jezelf hier een groot plezier mee en als bonus een geweldige waardering voor jezelf, dat je je gezondheid weer zelf in handen hebt genomen.
Schrijf je in voor de gratis healing inspiration letter
Schrijf je nu in voor een 3-wekelijkse gratis mail, met daarin een blog, audio of video, die jou kan ondersteunen naar gezondheid, geluk en healing. Dit gaat jou helpen om meer inzicht te krijgen in thema’s rondom gezondheid en het immuunsysteem.
