Het Autogene Taining - traject
"Ontdek de kracht van autogene training"
Ontdek de kracht van autogene training met intensieve, persoonlijke begeleiding
en een speciaal voor jou ingesproken meditatieve audio.
Dit 8-weekse traject biedt wekelijkse Zoom-sessies van 30-35 minuten, waarin ik je stap voor stap begeleid bij de oefeningen van autogene training, afgestemd op jouw specifieke klachten.
Wat kun je verwachten:
Wekelijkse begeleiding: Tijdens de sessies geef ik je persoonlijke zinnen die je kunt gebruiken als mantra’s. Deze versterken het effect van de autogene training en helpen je klachten te verminderen.
Inzicht in je gevoelens: Door mijn meditatieve gave herken ik misschien eerder dan jij de gevoelens die je wegzet. Ik begeleid je bij het ontdekken van de geestelijke en lichamelijke impact van gebeurtenissen uit het verleden die de triggers zijn van jouw huidige klachten.
Meditatieve audio-opname: Speciaal voor jou ingesproken, zodat je deze dagelijks kunt beluisteren en oefenen. Deze oefening geeft je rust en laadt je positief op om jouw weg te gaan, waardoor jouw doorzettingsvermogen wordt aangemoedigd.
Wat levert het je op?
- Van onrust naar innerlijke rust
- Van gespannenheid naar ontspanning
- Van oppervlakkige slaap naar een diepe slaap met REM-momenten (dromen)
- Van hyperventilatie, versnelde ademhaling en hartkloppingen naar een volledige ademhaling en een rustig hart.
- Van piekeren en concentratiestoornissen naar rust in je hoofd.
In dit traject leer je stressmomenten te herkennen en krijg je praktische ontspanningsoefeningen met visualisaties en herhaalde affirmaties. Hierdoor kun je weer positief naar het leven en je gezondheid kijken, wat resulteert in minder klachten.
Leer jezelf genezen
Bij dit traject krijg je:
Acht wekelijkse zoom- sessies van 30-35 minuten Inzicht in jouw gevoelens ontdek welke triggers jouw klachten veroorzaken Meditatieve audio opname speciaal voor jou ingesproken Gelegenheid om vragen te stellen op Whatsapp/e-mail en/of Zoom.
Praktisch:
Duur : 8 weken
Ingangsdatum: start wanneer je wilt, eventueel direct
Deelname : individueel traject
Prijs traject : € 593,00 (mogelijk om in termijnen te betalen)
Wil je graag eerst bespreken of dit bij jou past? Plan dan hier een gratis afspraak met mij in.
Ik ondersteun je vanuit mijn visie
zodat je jezelf kunt genezen vanuit je bron.
Ineke werkt vanuit het psychische, heel snel analyserend naar de kern van het probleem.
Een kracht van Ineke is dat zij, intuïtief kan aanvoelen en ook testen welk orgaan belast is en opspeelt.
Ineke kan goed luisteren en de situatie goed inschatten.
Ineke legt de vinger op de zere plek en kan het omzetten naar het positieve. Ze heeft een goed invoelend vermogen.
Zeer intuïtief, dat is Ineke. Zij scant zeer snel waar het probleem ligt.
Ineke brengt de voedingsleer, voeding en ook de psychische kant van voeding in kaart.
